我曾经是一名健身爱好者，深蹲、硬拉、卧推这些动作我都能轻松完成。然而，半年前的一次深蹲训练改变了我的生活。我在负重过大的情况下进行了深蹲，导致腰部受伤。从那以后，我的腰部就开始疼痛，尤其是在长时间站立或坐着后。更糟糕的是，我的体力也大不如前，总是感到疲劳和无力。

我尝试了各种方法来缓解疼痛和疲劳，包括休息、按摩和服用止痛药，但效果都不理想。直到我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，希望能找到解决问题的方法。

在京东互联网医院的平台上，我遇到了范医生。通过视频通话，我向他描述了我的症状，并分享了我的MR和CT报告。范医生非常专业和耐心地解释了我的病情，并给出了详细的治疗方案。他的建议包括去正规医院进行理疗、推拿和针灸等治疗方法，避免久坐和不良的生活习惯，例如葛优躺等。

在范医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中有过挫折和困难，但我坚持了下来。现在，我的腰部疼痛已经大大减轻，体力也逐渐恢复了。感谢京东互联网医院和范医生，让我重新找回了健康和活力。