我是沧州市的一名普通上班族，平时工作压力大，生活节奏快。五个月前，我开始感到左肩疼痛，起初我并没有太在意，认为只是劳累所致。然而，疼痛逐渐加剧，尤其是在举重物或做一些需要用力动作时，疼痛感更加明显。这种疼痛不仅影响了我的工作效率，也让我的生活质量大打折扣。

我决定去医院就诊，经过X光检查，医生并没有发现任何异常。于是，医生建议我做核磁共振（MRI）来排除肩袖损伤的可能性。MRI结果显示没有肩袖损伤，但医生仍然认为我可能患有肩周炎，并建议我先按肩周炎进行治疗。同时，医生也强调了康复锻炼的重要性。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复锻炼。虽然一开始我对康复锻炼持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了康复锻炼的效果。我的肩膀疼痛逐渐减轻，活动范围也在扩大。现在，我已经可以正常工作和生活了，非常感谢医生的专业治疗和指导。