我曾经是一个性生活频繁的年轻人，总是沉迷于看小电影，手淫成瘾。直到有一天，我发现自己的腰酸腿软，尿液发黄，性交时间短，出汗多，射精无力，像流水一样。这些问题让我感到非常窘迫和焦虑，影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求帮助，通过互联网医院预约了一位医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我可能是湿热肾虚引起的。医生建议我改变生活方式，多运动，多做提肛肌训练，规律性生活，少熬夜，忌烟酒辛辣，避免久坐，适当温水坐浴。同时，医生开了达泊西汀和温肾药物，告诉我要有规律的性生活，并在一个月后复诊评估治疗效果。

我按照医生的建议进行了生活改善和药物治疗，慢慢地感觉到自己的身体状况有所改善。射精无力和性交时间短的问题也得到了缓解。医生还教给我一些性生活技巧，如增加换姿势停顿等，帮助我更好地享受性生活。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性，也感谢互联网医院和医生为我提供的专业帮助。