我曾经是一名体重120公斤的甲状腺结节患者，生活中充满了窘迫和焦虑。每天都在想如何才能减肥，恢复健康的生活状态。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定试一试。

我选择了与一位专业的医生进行视频咨询。医生首先询问了我的身高体重和是否有疾病，得知我有甲状腺结节后，建议我先去医院做一些基本的检查，包括肝肾功能、血脂、血糖、胰岛素、促甲状腺素水平和尿常规等项目。这些检查结果将有助于制定更为科学的减肥方案。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些初步的生活方式建议，主要是控制饮食和增加运动量。医生还推荐我去营养科检查人体成分，了解自己的代谢率，以便更好地制定个体化的饮食和运动方案。

检查结果出来后，医生根据我的具体情况，提供了一份简单的食谱和运动计划。早餐可以吃鸡蛋、牛奶和黑麦面包，中晚餐则以非淀粉类蔬菜、瘦肉或鱼虾、豆制品和杂粮饭为主。每天需要进行30分钟的有氧运动和隔天15分钟的肌肉力量训练。医生还建议我每天补充复合维生素矿物质片，以满足身体的营养需求。

在医生的指导下，我开始了减肥之旅。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。几个月后，我成功减掉了20公斤的体重，甲状腺结节也得到了有效控制。现在的我，已经完全摆脱了肥胖的困扰，过上了健康、自信的生活。