我是一名32岁的男性，最近两年来头顶的脱发问题越来越严重。每次洗头，看到手中一大把的头发，心情就变得十分低落。工作压力大，生活习惯也不是很好，经常熬夜，饮食不规律。这些都可能是导致脱发的原因吧。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了自己的症状，并上传了一些头发的照片。医生告诉我，根据我的情况，可能是雄性激素性脱发引起的。这种病虽然顽固，但并非无药可救。医生建议我使用外用药物和调整生活习惯来治疗。

在医生的指导下，我开始使用二硫化硒洗剂洗发，每周一到两次，避免大力抓挠头皮。同时，每天外用米诺地尔两到三次。除此之外，医生还建议我少吃辛辣、油腻和甜食，多喝水，避免熬夜，放松心情。这些都有助于改善头皮的环境，促进头发的生长。

经过几个月的治疗和生活习惯的调整，我的头发开始逐渐恢复。虽然过程中有过困惑和挫折，但最终我还是战胜了脱发问题。现在，我更加珍惜自己的健康，保持良好的生活习惯，希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。