我曾经是一个成功的商人，生活节奏快，压力大。每天晚上都很晚才睡，第二天早上又要早起。久而久之，我的睡眠质量开始下降。起初只是入睡困难，后来发展到每天早上3、4点就醒了，醒来后再也睡不着。这种情况持续了很长时间，严重影响了我的工作和生活。

我尝试了各种方法来改善睡眠，包括喝茶、听音乐、做瑜伽等，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。于是我注册了一个账号，选择了一个精神科医生进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，我的情况可能是由于长期的压力和焦虑导致的失眠和抑郁。他建议我进行一些量表评估，以更好地了解我的情绪和睡眠状况。通过这些评估，医生得出结论，我的确存在中度抑郁和临床失眠症（中重度）。

医生给我开了右佐匹克隆片，用于短期改善睡眠，并建议我同时服用抗抑郁药物。除此之外，医生还推荐我进行一些生活方式的调整，例如规律作息、避免过度使用电子设备等。经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量有了明显的改善，情绪也变得更加稳定。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院的在线问诊服务是非常方便和有效的。它不仅可以节省时间和精力，还可以提供专业的医疗建议和治疗方案。对于像我这样忙碌的商人来说，这种服务无疑是一种福音。