我从来没有想过，自己也会成为那个需要在网上寻求医生帮助的人。半年前，我经历了第一次惊恐发作，心跳加速，呼吸困难，感觉自己快要死了。从那时起，我的生活就被这无形的敌人所控制。每次出门都要小心翼翼，生怕再次发作。即使在家中，也总是提心吊胆，担心下一秒会不会又来一次。这种恐惧感就像一只无形的手，紧紧地抓住了我，让我无法逃脱。

我曾经去过天津安定医院，医生开了草酸艾司西酞普兰和劳拉西泮给我吃。起初，效果还不错，我的症状有所缓解。但是，随着时间的推移，药物的副作用开始显现。口干口苦、恶心、头晕等症状接踵而至，甚至让我一度想要放弃治疗。然而，我的内心深处知道，我不能就此放弃。我需要找到一个更好的解决方案。

这时，我想起了京东互联网医院。作为一个充分掌握医疗行业知识的专业人员兼小说家，我知道这个平台可以提供在线问诊服务。于是我决定尝试一下。通过视频通话，我与一位经验丰富的医生进行了详细的交流。医生了解了我的病情后，给出了新的治疗方案：减少草酸艾司西酞普兰的剂量，增加劳拉西泮的用量，并加服黛力新和佐匹克隆以帮助改善睡眠质量。同时，医生也强调了非药物治疗的重要性，包括作息规律、户外运动、社交活动、正念冥想等。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。虽然一开始还有些不适应，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。现在，我已经能够正常出门，甚至开始重新享受生活的美好。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。如果没有他们的帮助，我可能还在被恐惧所困扰。现在，我可以自由地呼吸，重新找回了生活的乐趣。