我怀孕16周了，最近总是感到疲惫不堪，浑身乏力，连走路都觉得很吃力。我的朋友告诉我这可能是肾虚的表现，建议我去看医生。于是，我来到了大同市的某医院，找到了林主任。林主任非常耐心地听了我的描述，并查看了我的报告单。他告诉我，16周孕期需要做唐氏筛查、超声检查和化验血尿等检查，以排除胎儿畸形的可能性。我早上已经抽了血，结果很快就会出来。林主任还解释说，唐氏筛查的结果需要三天才能出来，这个检查可以排除21三体、18三体和神经管畸形等问题。林主任建议我在28周前每四周检查一次，以确保母婴的健康。

在等待检查结果的过程中，林主任还向我介绍了一些调理肾虚的方法。他说，孕妇肾虚可以通过合理的饮食和适当的运动来改善。例如，多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，避免过度劳累和熬夜。林主任的建议让我感到很安心，我决定按照他的指导来调理自己的身体。