我是一名年轻的母亲，29岁，已经进入哺乳期的第10个月。最近，我遇到了一个问题：乳腺刺痛和乳头白泡。起初，我认为这只是哺乳期的正常现象，但情况逐渐恶化，影响了我的日常生活和宝宝的喂养。

我在私营机构进行了一次通乳，两天后，我的乳头肿大，触摸时剧痛，宝宝吸吮也非常疼痛。我涂抹了红霉素软膏四天左右，情况有所好转。然而，两天后，我开始感到左乳针刺样疼痛，甚至不触摸时也会疼痛。这种疼痛每2分钟发生一次，每次持续约三秒钟。虽然我没有发热，但左乳触摸时感觉发热。

我担心这可能是乳腺炎，于是决定寻求医生的帮助。通过互联网医院的线上问诊平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生首先要求我提供超声波检查的图片，并询问了我的症状和治疗历史。经过仔细的分析，医生认为我的情况可能是由于乳管堵塞引起的积乳所致，而不是乳腺炎。

医生建议我采取以下措施来缓解疼痛和预防乳头白泡的形成：

• 正确的哺乳姿势可以帮助避免乳头受损和乳管堵塞。
• 使用温水浸泡或热敷可以帮助乳汁流动，减少乳管堵塞的风险。
• 定期按摩乳房可以促进乳汁排出，防止积乳。
• 如果乳头白泡出现，可以使用无菌针头轻轻刺破，排出其中的液体，并涂抹抗生素软膏以预防感染。
• 在必要时，可以考虑使用乳头护罩或乳头霜来保护乳头，减少摩擦和刺激。

医生还强调了保持良好的卫生习惯和定期进行乳房自我检查的重要性。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾自己和宝宝的健康。