我从来没有想过，自己会因为一个小小的疼痛而陷入深深的焦虑之中。前天在健身房，放下杠铃时突然感到右手腕一阵剧痛，虽然可以忍受，但那种酸痛感让我无法集中精神。回到家后，疼痛并没有减轻，反而加剧了。第二天一早，我就去了一家医院进行了拍片检查。医生告诉我可能是tfcc（三角纤维软骨复合体损伤），需要休息和治疗。我心中一紧，tfcc？听起来就很严重。医生安慰我说，我的情况不算严重，只需要好好休息，局部热敷理疗，外用跌打损伤的药物就可以了。但是，三个月的休息期限让我有些担忧。尤其是当我在网上查到一些说法，称tfcc可能永远都好不了时，我的心情变得更加低落。然而，医生再次向我保证，我的情况可以好转，只要按照他的建议去做。现在，我每天都在家中进行热敷和按摩，尽量避免使用右手腕。虽然这段时间会有些不便，但我相信，只要坚持下去，我的手腕一定会恢复健康的。