我曾经是一个充满活力和梦想的年轻人，但在经历了一系列的打击后，我开始感到每天都焦虑，经常恐慌。心跳很重，快乐的感觉持续很短，暴饮暴食成为了我逃避现实的方式。即使在通过了一个重要考试后，我也无法与家人分享我的喜悦，反而感到一股无名的怒火涌上心头，想要砸东西，想要大吼大叫。这种情绪波动让我感到精神上要崩溃了，对一切都失去了兴趣，只想刷手机麻痹自己，什么都不想想。白天骑车的时候，我甚至会想象被车撞死的场景，有时候还会产生自残自杀的念头，但又怕疼。2020年，我在云南精神病院被诊断为广泛性焦虑症，开始服用阿戈美拉汀和盐酸丁螺旋片。然而，吃药一年后，因为工作繁忙，我自己停了药。从2021年到现在，我一直没有再服用药物。过度的焦虑和情绪低落让我有过急速呼吸导致手脚麻痹的经历，最近一次是在4月份，过度呼吸导致低钾去医院输液。现在，我每天都精力不足，情绪相当低落，总想死，又怕疼，还担心死了会给房东、单位和家里带来麻烦。5月份，我尝试过两次心理咨询，但觉得麻烦没意义，没有继续做。工作的地方不方便线下就医，我开始寻求线上问诊的帮助。

在与医生的对话中，我得知自己不仅有焦虑症，还可能有抑郁症。医生建议我一定要去线下就诊，线上无法开药。医生也鼓励我要坚信只会好起来，需要服药，并且要运动、锻炼，适当调整情绪，作息规律。同时，家人的支持也非常重要。医生还建议我可以做瑜伽、逛街、爬山等活动来缓解自己的情绪。虽然我有时候会觉得自己可能只是在无病呻吟，但医生告诉我，我肯定是生病了，所以我要好好治病。医生也提醒我，服药和体育锻炼是治疗的重要手段。