我一直以为自己身体很好，直到有一天，我发现自己的舌头不舒服，口干口苦。这种感觉就像一只无形的手，时刻提醒着我身体的不适。起初，我并没有太在意，毕竟生活中总有各种小毛病。但是，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找答案，翻阅各种健康书籍，尝试不同的食疗方法，然而都没有明显的改善。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

在与一位经验丰富的中医师的交流中，我了解到自己的问题可能与脾虚湿寒有关。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况、睡眠质量等各方面信息，并结合我的舌苔情况进行了分析。最终，医生给出了一个中药汤药的处方，并提供了一些生活调理的建议。

在服用中药的过程中，我也开始注意自己的生活习惯。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，帮助身体排毒；晚上睡觉前，我会泡脚，放松身心。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。

经过一段时间的调理，我的舌头不舒服、口干口苦的症状明显减轻了。更重要的是，我也从中医师那里学到了很多关于健康的知识，开始更加注重自己的身体健康。