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我血压高,怎么办?

我血压高,怎么办?
发表人:医疗趋势观察站

我叫小李,今年36岁,生活在太原市。最近一段时间,我总是感到头晕、乏力,甚至有时候会出现视力模糊的情况。起初,我以为是工作压力大或者休息不够导致的,但症状却越来越严重。直到有一天,我在家测量血压,结果显示高压145,低压95到103,远超正常范围。我知道我父亲有高血压,可能是遗传的原因吧。

我开始四处寻医问药,希望能够找到一个有效的治疗方案。然而,繁忙的工作和生活让我很难抽出时间去医院排队等候。就在我一筹莫展之际,一个朋友向我推荐了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度,登录了该平台,选择了心血管内科,并与一位资深医生进行了视频咨询。

医生详细询问了我的症状和家族病史,并对我的血压数据进行了分析。最终,他告诉我暂时不需要服药,可以通过加强运动、改善睡眠和减少摄盐量来控制血压。他还建议我每天记录血压数据,并在三个月后复查。虽然我有些失望,希望能有更直接的解决方案,但医生的专业态度和详细解释让我感到安心和信任。

在接下来的三个月里,我按照医生的建议,开始了健康的生活方式。每天早上我会进行30分钟的慢跑,晚上也会保证充足的睡眠。同时,我也注意控制食盐的摄入量,尽量选择低钠的食物。三个月后,我再次测量血压,结果显示高压已经降至130,低压也稳定在85左右。看到这些数据,我感到非常欣慰和满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和实用性。无论身处何地,只要有网络连接,就可以随时随地与专业医生进行交流和咨询。这种模式不仅节省了时间和精力,也使得医疗资源更加公平和普及。

肾虚高血压的自我管理指南 常见症状 肾虚高血压的常见症状包括头晕、乏力、视力模糊等。易感人群主要是有高血压家族史的中年人群。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 加强运动,例如每天进行30分钟的慢跑; 2. 改善睡眠,保证充足的休息时间; 3. 减少摄盐量,选择低钠的食物; 4. 定期记录血压数据,了解自己的健康状况; 5. 在医生的指导下,可能需要服用一些中成药来辅助治疗。

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