我从上周五晚上突然惊醒，脑海中充满了轻生的念头。这种感觉让我非常恐惧和无助，仿佛我被困在一个黑暗的世界里，无法逃脱。接下来的几天，我一直处于失眠的状态，脑子里想法非常多，看到什么都会联想脑补画面。比如看到刀会害怕伤害自己或者别人，刷抖音看到什么按键这那的会不自觉的往里带入。这种情况让我感到非常焦虑和压抑，甚至出现了呼吸困难的症状。

我试图通过服用乌灵胶囊和褪黑素来改善睡眠，但效果并不理想。我的食欲也下降了，体重减轻。每天断断续续能睡个5、6小时，白天的精力也大不如前。这种状态让我非常绝望，觉得自己对不起家人，拖累了他们。

我决定寻求专业的帮助，于是通过互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，我可能患有抑郁焦虑症，需要尽快去正规医院的精神科或心理科就医看一下。医生推荐我可以选择性服用曲唑酮来进行治疗，这个药既有改善失眠的作用，也有调整情绪的作用，对我来说是比较合适的。

虽然我还没有开始正式的治疗，但医生的建议和安慰让我感到了一丝希望。我意识到，抑郁焦虑症并不是不可治愈的，只要我积极配合治疗，调整好心态，相信自己一定可以走出这个困境。