我曾经是一个充满活力的小说家，夜晚总是伴随着键盘的敲击声度过。然而，最近几个月来，我的生活发生了翻天覆地的变化。每天晚上，我都会在凌晨一两点钟才入睡，第二天早上起床时，总是感到疲惫不堪，精神萎靡。这种情况持续了一个月，我开始感到非常焦虑和困扰。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了精神心理科的主治医生进行咨询。医生首先询问了我的情绪状态，了解到我并没有焦虑或抑郁症状。接着，医生问我是否曾经服用过药物改善睡眠。我告诉医生之前尝试过护肝片，但并没有什么效果，反而使失眠问题更加严重。医生解释说护肝片并不能改善睡眠，建议我尝试非苯二氮卓类镇静促眠药物如佐匹克隆片或右佐匹克隆片来改善入睡问题。同时，医生也提醒我注意作息规律，白天适当运动，晚上放下手机，听舒缓的音乐，喝一杯牛奶等方法来辅助治疗。

通过这次在线问诊，我不仅找到了可能的解决方案，也感受到了互联网医院的便利性和专业性。现在，我已经开始按照医生的建议进行调整，希望能够早日恢复正常的作息习惯。