我是一名糖尿病前期的患者，去年九月份我在省医做了糖耐量测试，结果显示我的空腹血糖正常，但餐后两小时血糖偏高，达到了9.6。从那时起，我开始了严格的控糖生活，基本上空腹血糖维持在5.0上下，餐后血糖也控制在6.5上下，基本上恢复正常。然而，有时候只要我稍微吃点米面，餐二血糖就会升高到7.2左右，这让我非常焦虑。

最近我计划出去自驾游，担心在外面无法像在家里那样控制饮食，可能会吃更多的主食。因此，我想咨询医生是否需要备些阿卡波糖片，在外出玩的时候服用来控制血糖。医生告诉我，我的情况属于糖耐量异常，糖尿病前期，通常不需要用药，健康生活方式干预治疗就可以了。医生还建议我注意饮食和运动疗法，保持好体重，戒烟限酒等生活方式的干预方法。

在这次咨询中，我也向医生反映了我最近出现的口干口渴口苦等症状，医生认为可能是肝火旺盛引起的，建议我多喝水，少吃辛辣刺激性食物，并推荐了苦瓜、藿香正气水、酸梅汤等食物来帮助调理身体。