我曾经是一个小说家，生活在海淀区。五年前的一天，我的世界被打破了。聊天时无意中提到了我母亲的凶杀案，尽管当时我并没有太多记忆，但这件事却像一颗种子在我心中生根发芽。从那以后，我开始对相关话题特别敏感，总是提防着聊起类似的问题，无法敞开心扉。这种强迫思维让我感到窘迫和焦急，影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求帮助，来到北医六院进行了诊断。医生告诉我，我患有强迫和抑郁症。每天4粒舍曲林，半粒阿立哌唑，逐渐好转，我变得不敏感并比较快乐。然而，在我试图减量时，症状复发了。我重新开始吃药，最近几天加到了4粒，感觉心情不太稳定，并且经常头晕。

我通过互联网医院与一位医生进行了线上问诊。医生建议我减量到3粒，并且需要配合心理治疗。虽然我对症状的描述可能不太准确，但医生告诉我，强迫症状有可能在不同年龄段表现不同，只要核心都是强迫，不用太追求严谨。医生还建议我买一本森田治疗的书，多读几遍，帮助我更好地理解和接受自己的症状。

在医生的指导下，我开始调整用药量，并尝试分开吃药。同时，我也在努力预约心理治疗，希望能够从根本上解决问题。虽然这条路可能会很漫长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜强迫症，重新找回生活的乐趣。