我从小就有高血压的毛病，可能是遗传的原因吧。每天半夜，12点到凌晨1点，我的心率就会突然加速，血压也跟着飙升。手脚冰凉，甚至连肚子都是冷的。有时候心率会达到140多次，血压也会升到160/110左右。这种感觉非常恐怖，像是随时都可能发生什么不测的事情。白天的时候，我的血压还算正常，但是一到晚上就开始发作。去医院做过体检，也没发现什么大问题。医生说可能是交感神经紊乱或者颈椎引起的，但我总觉得这不是全部的原因。

我开始尝试各种方法来控制自己的血压和心率。吃降压药，服用辅酶q10，甚至还尝试过一些中医的调理方法。然而，效果都不太理想。有时候我会在白天感到心难受，脑袋也不舒服。尤其是在疲劳或紧张后，这种感觉会更加明显。医生建议我做动态心电图，但我一直拖延着没有去做。直到有一天，我的智能手表显示心率高低起伏很大，最高一次达到147次。这才让我意识到问题的严重性。

我终于鼓起勇气去医院做了动态心电图。医生告诉我可能是心律失常，房颤或者室上速的可能性比较大。他们还建议我抽血查甲状腺功能，以排除其他可能的疾病。虽然我很害怕，但我知道这是必须要做的。现在，我正在等待检查结果，希望能够找到有效的治疗方法。同时，我也在调整自己的生活习惯，尽量避免过度劳累和紧张情绪。希望这些努力能够帮助我控制血压和心率，恢复健康的生活。