我总是被莫名其妙的焦虑和恐慌所困扰，仿佛随时都会有灾难降临。这种感觉就像一只无形的手紧紧抓住了我的心脏，让我喘不过气来。起初，我以为这只是因为工作压力大或者生活作息不规律导致的，但随着时间的推移，这种感觉变得越来越强烈，甚至在我最放松的时刻也会突然袭来。

我开始四处寻找答案，试图找到一种方法来缓解这种折磨。然而，所有的尝试都以失败告终。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟我已经没有其他选择了。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和感受。医生非常耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的询问和分析。最终，他告诉我可能是惊恐障碍，并建议我去医院做一些检查来排除其他可能的身体疾病。

我按照医生的建议去医院做了心电图、心肌酶谱、心脏B超和胸部CT等检查。结果显示我的心脏和肺部都没有问题，但我的心理状态确实需要关注。医生给我开了一些药物，并建议我进行心理治疗和生活方式的调整。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。虽然偶尔还是会有焦虑和恐慌的感觉，但我已经学会了如何控制和管理它们。现在，我可以更好地享受生活，而不再被那些莫名其妙的恐惧所困扰。