我从2016年开始在外务工，回到老家后就经常去打麻将，导致失眠。医生开了奥氮平和阿普唑仑，吃了就好了。但是反复发作，直到2018年感冒后，吃了三九感冒灵多一包，结果又睡不着。从那以后，我就开始长期服用安眠药，氯硝西泮片和富马酸喹硫平片，已经吃了6年。现在想停药，但出现各种不适，包括脚背发痒、耳鸣、尿黄等问题。医生建议我慢慢减量停药，不能突然停药或减药过快，否则容易造成症状的波动或反复。同时，医生也提醒我，药物服用时间长了之后，药物治疗效果肯定也会下降和受到影响。所以，我打算尝试慢慢减量停药，希望能找到更好的解决方案。