我曾经是一个活泼开朗的女孩，总是能在学校里交到很多朋友。然而，随着年龄的增长，我的注意力开始变得越来越难以集中。即使是看书，我也只能坚持20分钟，之后就需要长时间的休息才能继续。做事的行动力也变得极差，总是拖延着不想开始。这种情况在小学时就已经出现了，虽然学习成绩没有受到影响，但情绪管理却变得越来越差，容易激动和生气。进入初中后，情况变得更糟，学习成绩开始下滑，晚上做作业时也需要频繁休息。手里总是要拿着东西，仿佛只有这样才能让我集中注意力。我的父母开始担心我可能患有ADHD（注意力缺陷多动障碍），于是我们开始寻找专业的帮助。

由于北医六院的号太难挂，我们只能选择线上问诊。通过互联网医院，我们找到了杨大夫。杨大夫详细询问了我的症状和学习情况，并让我填写了一些量表卡片。根据我的回答和检查结果，杨大夫认为我的注意力问题可能与焦虑有关，而不是ADHD。杨大夫建议我尝试正念冥想和心理治疗来缓解焦虑症状。虽然我还需要进一步的诊断和治疗，但至少我现在知道了我的问题可能并不是ADHD，这让我感到了一丝安慰。