我曾经深陷在强迫症和焦虑症的漩涡中，生活和工作都受到了极大的影响。每天都在恐惧和不安中度过，直到我遇到了那位医生。通过他的帮助和草酸艾司西酞普兰片的治疗，我的症状有了明显的改善。现在，我的大脑不再被那些可怕的想法所占据，生活也回到了正常的轨道上。

然而，最近我停药了两天，结果头晕的厉害。医生告诉我，这是因为停药可能会导致症状复出，建议我继续服用药物巩固病情。虽然我不想依赖药物，但我知道这是为了我的健康着想。所以，我决定再吃半年，希望能够彻底摆脱强迫症和焦虑症的困扰。

在这段治疗过程中，我也学到了很多关于自我调理的知识。比如说，保持良好的作息习惯、进行适当的运动、避免过度压力等等。这些都对我的康复起到了积极的作用。