我曾经是一个充满活力的人，但自从被长期睡眠障碍困扰后，我的生活变得一团糟。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，无法入睡。即使勉强睡着了，也总是做噩梦，醒来后感觉更加疲惫。这种状态持续了好几年，严重影响了我的工作和生活质量。

在尝试了各种方法无果后，我决定寻求专业的医疗帮助。由于我住在太原市，去医院看病并不方便。幸运的是，我发现了京东互联网医院，可以在线上进行问诊和开药。通过这个平台，我找到了精神科的李医生，并向他描述了我的症状。

李医生非常耐心地听我讲述了我的情况，并要求我上传线下医院的就诊记录和处方。经过审核后，他确认了我的诊断，并开具了中药方，用于调理肾虚肝郁引起的睡眠障碍。这个中药方包含了多种草药，需要长期服用以达到最佳效果。

在李医生的指导下，我开始了中药治疗。起初，我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量逐渐改善。现在，我可以安然入睡，早上醒来时也感觉精力充沛。这个改变让我重新找回了生活的乐趣。