我从小就有一个习惯，午休时总是会在睡梦中突然惊醒，身体不由自主地颤抖一下。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小毛病。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑，担心自己是否患上了某种疾病。

一天，我在网上搜索相关症状时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，于是选择了内科医生进行咨询。医生很耐心地听完了我的描述，并要求我上传了最近的体检报告。经过一番分析，医生告诉我我的甲状腺功能正常，但可能存在桥本甲状腺炎的风险，需要进一步检查。同时，医生也提醒我注意调节生活作息，避免过度疲劳和压力。

在医生的建议下，我开始了针对性的治疗和调理。首先，我调整了自己的作息时间，保证每天有充足的休息。其次，我开始进行适量的运动，增强体质。最后，我也开始关注自己的饮食，尽量选择健康、营养丰富的食物。经过一段时间的努力，我的身体状况有了明显的改善，午休时的颤抖现象也逐渐消失了。