当前位置:首页>

减肥过程中体重反弹,原因是什么?

减肥过程中体重反弹,原因是什么?
发表人:老年健康守护者

我爱人今年44岁,身高162厘米,体重从125斤减到了97斤。最近一个月,虽然每天摄入1200大卡,运动消耗400多大卡,但体重却反弹了将近两斤。这种情况让我非常焦虑,于是我带她去了一家互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中,我们了解到减肥过程中体重反弹的原因可能是多方面的。首先,基础代谢率的下降可能是导致反弹的主要原因。其次,脾虚食积证也可能是影响体重的因素之一。医生建议我们加强抗阻运动,增加蛋白质的摄入,并适当补充复合维生素和矿物质。同时,医生也提醒我们要注意每日的热量摄入和消耗,避免过度节食和运动。

通过这次线上问诊,我们不仅得到了专业的医疗建议,也更加深入地了解了减肥的科学原理。我们将继续按照医生的指导进行调理,希望能够早日恢复到健康的体重状态。

减肥过程中体重反弹的原因和调理方法 常见症状 减肥过程中体重反弹的常见症状包括体重增加、水肿、疲劳等。易感人群主要是长期进行极端节食或运动的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 加强抗阻运动,提高基础代谢率;2. 增加蛋白质的摄入,避免过度节食;3. 适当补充复合维生素和矿物质;4. 注意每日的热量摄入和消耗,避免过度节食和运动;5. 如果有必要,可以在医生的指导下使用一些辅助药物,如益生菌等。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询