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160斤的胰岛素抵抗者,怎么减肥?

160斤的胰岛素抵抗者,怎么减肥?
发表人:中医养生之道

我一直在为体重而苦恼。160斤的我,胰岛素抵抗的检查结果让我更加焦虑。每天都在尝试各种减肥方法,跑步、节食、甚至尝试过一些所谓的“神奇减肥药”,但结果总是让人失望。体重不仅没有下降,反而还在增加。这种挫败感让我感到非常无助和沮丧。

在一次偶然的机会中,我了解到了司美格鲁肽这种药物。据说它可以帮助控制血糖和减轻体重。于是,我决定寻求专业医生的帮助。通过线上问诊平台,我遇到了宋歌医生。她的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。

在我们的对话中,宋歌医生详细询问了我的身体状况和生活习惯,并查看了我的检查报告。她告诉我,司美格鲁肽确实可以用于减肥,但需要在医生的指导下使用。由于我没有糖尿病史,不能直接在线上购买该药物,需要去医院挂号开具处方。

宋歌医生还提醒我,减肥不仅仅依赖于药物,还需要结合健康的饮食和适量的运动。她的建议让我意识到,减肥并不是一蹴而就的事情,需要长期的坚持和努力。

现在,我已经开始了新的生活方式。每天都在注意饮食,增加运动量,并且定期去医院复查。虽然体重下降的速度不是很快,但我可以感受到身体的变化。最重要的是,我不再感到焦虑和无助,而是充满了信心和希望。

胰岛素抵抗减肥指南 常见症状 胰岛素抵抗的常见症状包括体重增加、血糖升高、皮肤暗沉、疲劳等。易感人群主要是40岁以上、肥胖、有糖尿病家族史的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 合理饮食,控制碳水化合物和脂肪的摄入; 2. 增加运动量,进行有氧运动和力量训练; 3. 使用司美格鲁肽等药物,需在医生指导下使用; 4. 定期监测血糖和体重变化; 5. 改善生活习惯,减少压力,保证充足的睡眠。

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