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我最近老是睡不着,医生你能帮我吗?

我最近老是睡不着,医生你能帮我吗?
发表人:医疗之窗

我曾经是一个快乐的人,直到失眠开始折磨我。每天晚上,我都会在床上翻来覆去,脑海中充满了各种想法和担忧。这种情况已经持续了半个月,我的身体和精神都受到了极大的影响。我尝试了各种方法来改善我的睡眠,但都无济于事。最后,我决定寻求专业的帮助。

我登录了京东互联网医院,选择了精神心理科进行在线问诊。医生很友善地询问了我的症状和生活习惯。通过我们的对话,医生建议我可能是因为焦虑和压力导致的入睡困难。医生推荐我服用非苯二氮卓类镇静促眠药物,如佐匹克隆片或右佐匹克隆片,以改善我的入睡问题。虽然我不能在网上购买这些药物,但医生告诉我可以去医院心理科或精神科购买。

我按照医生的建议进行了治疗,并且开始注意自己的生活习惯和情绪管理。现在,我已经可以安然入睡,我的生活也恢复了正常。感谢京东互联网医院和专业的医生,他们帮助我走出了失眠的困扰。

失眠的治疗与调理 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、睡眠浅、易醒或早醒等症状。长期失眠可能会导致日间疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题,影响生活质量和工作效率。 推荐科室 精神心理科或睡眠医学科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯; 2. 避免在睡前使用电子设备,减少刺激; 3. 适当进行放松训练,如深呼吸、瑜伽等; 4. 如果需要,可以服用非苯二氮卓类镇静促眠药物,如佐匹克隆片或右佐匹克隆片; 5. 寻求专业的心理咨询和治疗,解决潜在的心理问题。

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