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黑眼圈、眼睛干涩、疲劳怎么办?

黑眼圈、眼睛干涩、疲劳怎么办?
发表人:运动与健康

我从初中开始就有黑眼圈,眼睛干涩,疲劳的问题。每天早上醒来,镜子里的自己总是显得很疲惫。起初,我并没有太在意,认为这是熬夜的结果。但随着时间的推移,这些症状并没有改善,反而越来越严重。尤其是在大四那年,压力山大,黑眼圈更是深得不行。有一天,我实在忍不住了,决定去丽水市的某医院看医生。

在网上预约了一个眼科专家的号码后,我忐忑不安地来到了医院。医生很友善,仔细询问了我的症状和生活习惯。经过一番检查后,医生告诉我,我的黑眼圈并不是肾虚的表现,而是由于熬夜、用眼疲劳、休息不好、供血不足等原因造成的。医生建议我晚上9点前就寝,少看手机和电脑,并且可以热敷来缓解症状。同时,医生还提醒我少揉眼,因为眼睑皮肤已经有些松弛了。

我向医生询问了眼皮肤老是破的原因,医生说可能是过敏因素,手揉破,或是干裂,还有炎症过敏反应造成的。医生给我开了一些妥布霉素地塞米松眼药膏,用于缓解眼部不适。最后,医生还强调了调理的重要性,包括合理作息、适当运动、均衡饮食等。

黑眼圈、眼睛干涩、疲劳的调理指南 常见症状 黑眼圈、眼睛干涩、疲劳等症状常见于熬夜、用眼过度、休息不足的人群中,尤其是年轻人和长时间使用电子设备的人群。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 保证充足的睡眠,晚上9点前就寝; 2. 减少使用电子设备的时间,尤其是在睡前; 3. 进行适当的眼部按摩和热敷; 4. 注意眼部卫生,避免用手揉眼睛; 5. 如果症状严重,可以使用医生开具的眼药膏进行治疗。

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