我从来没有想过，自己会因为一块块的碎皮屑而变得如此焦虑和自卑。每天早上醒来，第一件事就是检查镜子里的自己，是否又多了一块皮屑。脸上、头皮上、耳朵旁边，到处都是白色的小块，像雪花一样轻轻一抖就掉下来。最糟糕的是，扣下来后皮肤那个地方会很红，好像被火烧了一样。我不敢出门，不敢见人，甚至连朋友圈都不敢更新了，生怕被人问起这件事。

我尝试过各种方法，去美容院做护理，买各种护肤品，甚至还试过一些偏方，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，才发现自己可能患有脂溢性皮炎或银屑病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生非常耐心地听我描述症状，查看我上传的照片，并给出了详细的治疗方案。虽然我不能亲自去医院，但通过线上问诊，我感受到了同样的关心和专业性。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗。每天早晚涂抹药膏，三天洗一次头发，虽然还不能完全消除皮屑，但我已经感觉到了一些改善。最重要的是，我不再那么焦虑和自卑了，因为我知道自己正在做正确的事情，向着健康的方向前进。