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情感受伤,如何面对不顾及感受的伴侣?

情感受伤,如何面对不顾及感受的伴侣?
发表人:健康百科

我曾经是一个快乐的人,直到我遇见了她。我们相识于一个社交平台,开始只是普通的聊天,后来逐渐发展成了一段情。起初,我对她充满了信任和爱意,认为她是我的灵魂伴侣。然而,随着时间的推移,我发现她并不是我想象中的那样。

她总是忽视我的感受,甚至在我面前提及其他男人的名字,仿佛故意要刺激我。每次我试图和她沟通,她都会以各种理由推脱,或者干脆不理我。这种情况让我感到非常痛苦和无助。

我开始寻求专业的帮助,通过京东互联网医院的线上问诊功能,我找到了一个经验丰富的心理医生。医生听完我的情况后,告诉我这可能是一种情感虐待的行为,需要及时采取措施保护自己。

医生建议我首先要认识到自己的价值,不能因为别人的错误而自责。其次,需要设定一些界限,明确告诉她哪些行为是不可接受的。最后,如果情况没有改善,可能需要考虑结束这段关系。

我按照医生的建议去做,虽然过程很艰难,但最终我成功地摆脱了那段不健康的关系。现在回想起来,我深深地感激那位医生,是他帮助我走出了情感的困境。

情感虐待的识别与应对 常见症状 情感虐待的常见症状包括:被忽视、被贬低、被控制、被威胁等。受害者可能会出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 认识到自己的价值,不能因为别人的错误而自责。 2. 设定一些界限,明确告诉对方哪些行为是不可接受的。 3. 如果情况没有改善,可能需要考虑结束这段关系。 4. 寻求专业的心理咨询和支持。 5. 学会自我保护和自我疗愈,例如通过运动、冥想等方式来缓解压力和焦虑。

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