我总是被突然的噪音吓到，心跳加速，手心冒汗。这种情况已经持续了三天，开始影响我的日常生活。每次我试图入睡，哪怕是最微小的声音也能让我惊醒，仿佛有人在我耳边说话。这种恐惧感让我感到非常困扰。

我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生首先询问了我的症状持续时间，并要求我拍摄舌像以便更好地了解我的身体状况。通过对话，我了解到自己的问题主要是肝气郁结引起的焦虑症状。医生建议我服用中药进行调理，并强调了心理压力的重要性。

在医生的指导下，我开始了中药治疗，并且尝试通过冥想和深呼吸来缓解焦虑。慢慢地，我的症状有所改善，我再也不是每次听到声音就心慌了。这个经历让我意识到，及时寻求专业帮助是非常重要的，尤其是在面对心理健康问题时。