我总是以为自己很了解自己的身体，直到那个月的例假推迟了。作为一个小说家，我习惯于用文字来表达情感，但这次我却找不到合适的词语来形容那种焦虑和恐慌。从27号到6月2号，整整五天的等待，让我开始怀疑自己的身体出了问题。更糟糕的是，六月底和七月初的两次性生活，虽然采取了体外排精的方式，但我仍然担心自己可能怀孕了。

在这个信息爆炸的时代，我首先想到的是上网搜索相关信息。然而，网络上的信息五花八门，让我更加迷茫。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行在线问诊。

医生很耐心地听完了我的情况，并且告诉我只要没怀孕，月经较上一次提前或推迟一周内算正常现象。然而，我的例假推迟了五天，这让我很难安心。医生也提醒我，体外排精并不是绝对安全的避孕方法，建议我去验孕。

我开始反思自己的生活习惯，是否有其他因素影响了我的月经周期。医生告诉我，药物、疫苗、小感冒之类疾病、精神压力大、熬夜、受寒及环境变化都可以影响月经推迟的。回想起来，我最近确实因为工作压力大而熬夜了几次，也吃了不少生冷的食物。

在医生的建议下，我决定去医院验孕。虽然结果还未出来，但我已经开始调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃生冷的食物。同时，我也在学习更多关于女性健康的知识，希望能够更好地照顾自己的身体。