我从小就有腰痛的问题，医生说是因为我小时候坐姿不正确导致的。随着年龄的增长，我的腰痛越来越严重，尤其是在长时间坐着或者弯腰的时候。去年，我终于去医院做了检查，结果显示我有腰椎间盘突出。医生告诉我这可能会引起坐骨神经疼痛，果然不久后我就开始感到左侧腰下到大腿的疼痛，坐下一会儿就难以忍受。每次疼痛发作时，我都只能躺在床上休息，生活质量大打折扣。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，包括按摩、针灸、理疗等，但效果都不明显。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态，注册了账号并选择了一个专科医生进行咨询。医生很耐心地听我描述了症状，并要求我提供检查报告和片子。虽然我当时没有带着这些资料，但医生还是给了我一些初步的建议，包括卧床休息、避免久坐、弯腰、负重等，并告诉我如果疼痛厉害可以吃一些止痛药。

我按照医生的建议做了调整，果然疼痛有所缓解。后来，我又去医院复查了腰椎核磁共振，结果显示我的腰椎间盘突出并没有恶化。医生说这是因为我及时采取了正确的治疗措施。现在，我已经可以正常工作和生活了，虽然偶尔还会有轻微的疼痛，但已经不影响我的日常活动了。