我从小就有肚子胀和嗳气的毛病，尤其是在压力大的时候。最近这几天，情况变得更糟了。每天早上起床，我的肚子就像气球一样胀起来，嗳气不断，甚至有时候还会放屁。这种感觉非常难受，影响了我的工作和生活。

我决定去看医生，选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生问了我很多问题，包括大便情况、是否有上腹部不适等。经过一番详细的询问和检查，医生初步诊断我可能患有脾虚便溏，并建议我进行食疗调理。

医生给了我一些具体的建议，例如吃益生菌、避免在外面吃饭、不吃剩饭等。同时，他也提醒我如果症状持续不改善，需要做进一步的检查，例如肠镜和24小时ph监测，以确定是否存在其他潜在的健康问题。

在医生的指导下，我开始了食疗调理。每天按时服用益生菌，注意饮食卫生，避免吃辛辣、油腻的食物。慢慢地，我的症状开始有所改善。肚子不再那么胀，嗳气也减少了很多。虽然还有些小问题，但总体来说，我感觉自己正在走向康复的道路。