我是一名小说家，平时喜欢用电脑打字。最近，我开始感到肩膀和手臂的酸痛，尤其是在长时间写作后。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了初步的诊断：肩周炎。

医生建议我使用氟比洛芬凝胶贴膏来缓解疼痛，并配合推拿按摩、针灸、理疗和红外线灯烤等治疗方法。起初，我对这些方法持怀疑态度，但医生的专业解释和耐心指导让我逐渐放下了疑虑。

我按照医生的建议，连续使用了4盒氟比洛芬凝胶贴膏，并配合其他治疗方法。虽然疼痛有所减轻，但手臂反手仍然感到酸痛。医生告诉我，这是正常的恢复过程，需要继续坚持治疗。

在医生的指导下，我又购买了4盒氟比洛芬凝胶贴膏，并继续进行综合治疗。随着时间的推移，我的肩膀和手臂的疼痛逐渐消失，恢复到了正常状态。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能掉以轻心。及时寻求专业的医疗帮助，并按照医生的指导进行治疗，是恢复健康的关键。