我还记得那天的风景，青山绿水，阳光明媚。我们一行人兴致勃勃地爬山，享受着大自然的美好。然而，意外总是猝不及防。一个不小心，我摔倒了，膝盖狠狠地撞在了石头上。疼痛瞬间袭来，我的心也跟着沉了下去。

回到家后，我第一时间联系了京东互联网医院的在线医生。通过视频问诊，医生详细了解了我的情况，并查看了我上传的检测报告。医生告诉我，幸好半月板没有问题，主要靠修养就可以恢复。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到焦虑。毕竟，作为一个年轻人，总是希望自己能够活跃起来，不想被病痛束缚。

医生建议我静养一个月左右，避免剧烈运动，尤其是像爬山这样对膝盖有较大压力的活动。同时，医生也推荐了一些外用药和口服药来帮助消肿止痛。虽然我知道年轻人恢复快，不吃药也行，但为了加速恢复，我还是决定按照医生的建议去做。

在接下来的日子里，我严格遵守医生的嘱咐，除了必要的活动外，大部分时间都在家中休息。每天早晚，我会用云南白药喷剂和活血止痛胶囊来缓解疼痛和肿胀。渐渐地，我的膝盖开始恢复，疼痛和肿胀也逐渐消失了。

现在回想起来，那段时间虽然有些艰难，但也让我更珍惜自己的身体。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅得到了专业的医疗建议，还省去了去医院排队等待的时间和精力。这种便捷的就医方式，真的给我的生活带来了很大的改变。