我从小就对自己的身体状况非常关注。也许是因为家里有长辈患有糖尿病的缘故，所以我对这类疾病格外敏感。最近，我发现自己的空腹血糖值已经达到了6.0，而饭后两小时的血糖值更是高达14.6。这种情况让我非常担忧，毕竟我知道如果不及时控制，可能会发展成糖尿病。

于是，我决定去医院做进一步检查。医生告诉我，我的情况属于糖尿病前期，需要通过饮食控制和多锻炼来改善。虽然我很想知道是否需要药物治疗，但医生表示目前还不需要，只要我能坚持健康的生活方式，就可以避免病情恶化。

回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会测量自己的空腹血糖和餐后血糖，记录下来以便观察变化。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃油腻和高糖的食物，多吃蔬菜和水果。每周至少进行三次有氧运动，例如快走或游泳，以帮助控制血糖水平。

经过一段时间的努力，我的血糖值开始逐渐下降。虽然偶尔还是会有高峰出现，但总体趋势是向好的。现在，我已经不再那么焦虑了，反而更加自信和乐观。毕竟，只要我能坚持下去，就一定能够战胜糖尿病前期的困扰。