我是一个在成都市工作的白领，最近总是感到头晕不适，尤其是在下班回家的路上。起初我以为是工作压力大，休息一下就好了。但是这种感觉越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，特别是脑出血或中风。这种恐惧让我整天都处于紧张状态，甚至影响了我的食欲和睡眠。

一天，我在网上搜索相关症状时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟不用排队等候，非常方便。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生非常专业，详细询问了我的情况，并告诉我头晕不明显不太可能是脑出血或中风引起的。医生还提醒我，如果出现视物不清、复视、口角歪斜、语言不利、口唇面部麻木或一侧肢体麻木无力等症状，需要及时就医检查。

医生建议我可以先观察看看，自我调理，适度锻炼身体，多活动活动，头颈部一个姿势时间长，躺久了也会出现头晕感。同时，医生还建议我转移注意力，出去旅行、唱歌、听音乐、看电视等，让生活充实，减少胡思乱想的时间。医生的话让我感到非常安心，我决定按照医生的建议去做。