我曾经是一个夜晚的孤独旅者，长期失眠让我在黑暗中挣扎。每当夜幕降临，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住，无法释放。即使我闭上眼睛，头脑却异常清醒，仿佛在等待着某种未知的东西。这种似睡非睡的状态让我感到极度的疲惫和无助。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，但都无济于事。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着一丝希望，我决定尝试一下。

通过视频通话，我与一位专业的医生进行了详细的交流。医生问我关于我的生活习惯、情绪状态等问题，并根据我的描述，初步判断我可能患有慢性失眠症。医生建议我到精神心理专科就诊系统评估，以便更准确地诊断和治疗我的问题。

在医生的指导下，我开始了一系列的治疗和调理。首先，我改变了我的生活方式，保持规律的作息时间，避免在晚上进行过于刺激的活动。其次，我学习了一些放松技巧，如深呼吸和冥想，帮助我在睡前放松身心。最后，医生还开了一些中药方子，帮助我调理肾虚，改善睡眠质量。

经过一段时间的治疗和调理，我的失眠症状逐渐减轻，睡眠质量也得到了显著的改善。现在，我再也不用在夜晚孤独地挣扎，而是可以安心入睡，迎接每一个新的一天。