我曾经是一个乐观向上的年轻人，直到那一天，我的身体开始出现一系列的异常。心率不稳、肚子胀气、心情低落、出冷汗，这些症状让我感到非常的不适和困扰。起初，我以为只是因为工作压力大或者生活习惯不规律所致，但随着时间的推移，情况变得越来越糟糕。我开始失眠，白天精神萎靡，晚上则是辗转反侧，无法入睡。我的胃也开始出现问题，经常感到胀气和反酸，食欲大减。这些问题严重影响了我的日常生活和工作效率。

在网上搜索相关信息后，我发现自己的症状可能与脾虚中气下陷有关。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊平台，我联系到了保定市第一中医院的马医生。经过一番详细的询问和诊断，马医生告诉我，我的症状主要是由于肝郁气滞和脾肾湿热所致。他建议我服用一些中成药来调理身体，并且强调了生活习惯的重要性，包括规律作息、合理饮食和适量运动等。

在马医生的指导下，我开始了长达数月的治疗和调理过程。虽然一开始我对中成药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了身体的变化。心率恢复正常，肚子不再胀气，心情也变得更加稳定和乐观。最重要的是，我的睡眠质量得到了极大的改善，白天的精力也明显增加了。通过这次经历，我深刻体会到，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也意识到，良好的生活习惯和心态对于身体健康同样至关重要。