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我是一名在太原市工作的白领,生活节奏快,压力大。最近我总是感到焦虑,胸闷气短,晚上也睡不着。这种情况已经持续了6年多,虽然在这两年中有所好转,但最近又开始不舒服了。每当我遇到一点压力,心跳就会加速,呼吸也变得困难。有时候我甚至会恐惧到无法自拔,总是担心着一些不可能发生的事情。
我知道我需要寻求帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生很专业,详细询问了我的症状,并给出了诊断结果:我患有轻度焦虑和神经衰弱。医生建议我继续使用以前的治疗方案,并开了一些助眠的药物。同时,医生也提醒我要注意自我调理,保持良好的心态和生活习惯。
在医生的指导下,我开始了自我调理的旅程。首先,我调整了自己的作息时间,保证每天有足够的休息和睡眠。其次,我开始进行一些放松的活动,如瑜伽和冥想,以缓解压力和焦虑。最后,我也尝试了一些中药调理,包括肝郁脾虚的调理方法,效果非常好。
现在,我的症状已经大有改善,心情也变得更加平静和稳定。感谢京东互联网医院和医生们的帮助,我终于找到了解决问题的方法。
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