我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。前段时间，我在一次户外活动中不小心扭伤了脚踝。起初，我并没有太在意，认为休息几天就能恢复。但是，随着时间的推移，我的脚踝不仅没有好转，反而出现了积液和滑膜炎症的症状。疼痛和不适感让我无法正常工作和生活，甚至连简单的行走都成为了问题。

在网上搜索相关信息后，我了解到这种情况需要及时治疗，否则可能会导致更严重的后果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响和个人时间的限制，我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一位经验丰富的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和病史。医生非常耐心地听取了我的问题，并根据我的情况给出了详细的治疗方案。除了戴护踝和适当活动外，医生还推荐了一些口服药物来促进积液的吸收。这些药物包括西乐葆、泼尼松片和迈之灵。医生还强调了抬高足部的重要性，建议我在活动完后抬高足部10分钟，以帮助减轻肿胀和疼痛。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对恢复的速度有些焦虑，但随着时间的推移，我逐渐感到了症状的改善。现在，我的脚踝已经基本恢复正常，积液也已经吸收了大部分。整个治疗过程中，医生的专业知识和耐心指导给了我很大的帮助和信心。