我从来没有想过，一个简单的决定会让我陷入如此深的焦虑和恐惧中。怀孕11周的我，喝了100毫升的白酒。起初，我并没有太在意，毕竟只是一杯酒，度数也不是很高。但是，当我开始在网上搜索相关信息时，我的心情变得越来越沉重。每一篇文章、每一条评论都在警告我，酒精对胎儿的影响有多么严重。我的脑海中充满了各种恐怖的画面：畸形、智力低下、甚至是流产。

我开始频繁地去医院做检查，希望能够找到一些安慰。然而，每次医生都只是简单地告诉我，继续观察，保持良好的心态。这些话听起来很容易，但实际上，我却无法做到。每当我看到别人的孩子健康成长时，我的内心就充满了自责和恐惧。

直到有一天，我决定寻求专业的帮助。我在网上找到了一位医生，并向他详细描述了我的情况。他的回答让我感到了一丝安慰。他告诉我，虽然酒精对胎儿确实有影响，但我的情况并不是最坏的。我的酒精摄入量不高，且只是一次性的行为。更重要的是，胎盘已经生成，可以对胎儿起到一定的保护作用。医生建议我继续妊娠观察，并定期进行检查。

听了医生的建议，我开始逐渐放松下来。虽然我仍然会担心，但我知道我不能让恐惧控制我的生活。我决定好好照顾自己和我的宝宝，希望他们能够健康成长。