我是小芳，一个28岁的白领女性。最近几个月，我开始感到异常疲劳和头晕眼花。每次月经来临，量都很大，持续时间也比以前长。这些症状让我无法集中精力工作，甚至连日常生活都变得困难。我的朋友建议我去看医生，但我总是找借口推脱，直到一天我在公司晕倒了。

我被紧急送往了医院，经过一系列检查，医生告诉我我患有贫血。听到这个结果，我既惊讶又害怕。医生解释说，贫血可能是由于月经量过多导致的铁元素流失。他们建议我做B超检查以排除其他可能的疾病，并开了贫血药给我。

在等待检查结果的过程中，我开始思考自己的生活方式。是否有其他因素也在影响我的健康？我决定改变一些不良习惯，例如增加运动量和改善饮食结构。同时，我也开始关注一些传统中医的调理方法，听说脾虚气血不足可以通过食疗来改善。

我尝试了多种食物，包括红枣、桂圆、黑木耳等，发现它们确实有助于提高我的体力和精神状态。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，并且再也没有出现过晕倒的情况。这个经历让我更加珍视自己的健康，也让我意识到及时就医的重要性。