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初中生睡眠问题:晚上兴奋睡不着,白天没精神,怎么办?

初中生睡眠问题:晚上兴奋睡不着,白天没精神,怎么办?
发表人:AI医疗先锋

我是16岁的初中生,最近总是晚上兴奋睡不着,白天精神状态差,像行尸走肉一样。这种情况已经持续了几个月,家人和我都很着急。我们去过多家医院,做了各种检查,但都没有找到明显的问题。医生们只是说我可能是压力大,需要放松心情。可是我真的很想睡好觉,白天也能精神抖擞地上课。

在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院,于是决定试一试。通过线上问诊,我遇到了杨医生。起初我有些担心,毕竟是第一次在线上看病。但是杨医生非常专业和耐心,详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我上传舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析,杨医生告诉我我可能是肝气郁滞、气血不畅、虚火上浮导致的失眠问题,并开了解郁安神颗粒和枣仁安神胶囊给我服用。同时,她还给了我一些生活上的建议,例如少吃辛辣刺激生冷油腻的食物,保持清淡饮食,放平心态,适当锻炼等等。

我按照杨医生的建议去做,果然效果很好。现在我晚上可以安稳入睡,白天也精神饱满。感谢杨医生和京东互联网医院,给我带来了健康和希望。

失眠问题的中医调理指南 常见症状 肝气郁滞、气血不畅、虚火上浮可能导致失眠、多梦、易醒等问题,常见于青少年和中年人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上要清淡,少吃辛辣刺激生冷油腻的食物; 2. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 可以服用解郁安神颗粒和枣仁安神胶囊等中药进行调理; 5. 定期检查身体状况,及时发现和治疗潜在问题。

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