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我怀孕38周了,最近总是口干口渴,内热,睡眠质量也很差。每天早上5、6点就醒来,怎么也睡不着。小便后更是如此,憋尿也没用。腹部胀气,脚肿,爬楼梯都喘气。医生说这是孕晚期的正常现象,但我还是很难受。医生建议我多休息,少吃辛辣刺激的食物,多喝水。还给我开了一些药,希望能缓解我的症状。现在我每天都在煎药,希望能早日恢复健康。
除了身体上的不适,我也在精神上经历了很多。有时候我会突然变得很焦虑,担心孩子的健康,担心分娩的疼痛。有时候我又会变得很兴奋,期待着见到我的宝贝。医生告诉我,这都是正常的孕期反应,需要我保持良好的心态。现在我每天都会和家人朋友聊天,分享我的感受和想法,感觉好多了。
在这个特殊的时期,我也学到了很多关于孕期保健的知识。比如说,孕妇应该多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻和高糖的食物。还要注意个人卫生,避免感染。同时,适当的运动也很重要,可以帮助我保持体形,减轻分娩的痛苦。医生还建议我做一些产前准备,学习如何正确地喂养和照顾宝宝。这些知识让我更加自信和从容地面对即将到来的挑战。
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