我是15岁的女孩，最近几个月来，晚上尿床的频率越来越高，几乎每周都会有4-5次。这种情况让我感到非常尴尬和无助，尤其是在学校和朋友面前。每次发生这种情况，我都要偷偷换衣服，担心被别人发现。这种窘迫和焦虑的情绪让我很难集中精力学习和生活。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就和一位专家医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听取了我的问题，并要求我提供了详细的病史和检查报告。

医生告诉我，我的情况可能与肾虚有关，并且提醒我注意隐形骶裂的可能性。虽然这个问题不能通过药物直接治疗，但可以通过行为训练来改善。医生建议我加强训练，增强控尿能力，并给了我一些具体的建议和指导。

在医生的帮助下，我开始了一个全新的生活方式。我每天晚上都要进行排尿训练，逐渐延长了我可以控制的时间。同时，我也注意了自己的饮食和作息习惯，避免过度疲劳和压力。经过一段时间的努力，我的情况有了明显的改善。现在，我已经很少再发生尿床的情况了，我的自信心也得到了恢复。