我曾经是一个充满活力的人，直到焦虑性失眠找上了我。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海中充满了各种担忧和恐惧。白天，我变得疲惫不堪，无法集中精力工作。这种状态持续了几个月，直到我决定寻求专业帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和困扰。医生耐心地听完后，开具了三盒盐酸舍曲林的处方，并详细解释了药物的使用方法和注意事项。

在服用药物的同时，医生还建议我进行一些自我调理。例如，保持规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备，进行深呼吸和放松训练等。这些方法虽然简单，但却非常有效。随着时间的推移，我的睡眠质量逐渐改善，白天的精力也恢复了。

如果你也正在经历类似的困扰，不要犹豫，及时寻求专业帮助。互联网医院提供了便捷的线上问诊服务，让你可以在家中就得到高质量的医疗服务。