我一直以为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的舌苔变得异常腻，排便也变得不畅。更糟糕的是，我的手淫习惯似乎也在加剧这些问题。情绪波动也开始影响我的日常生活。于是我决定寻求专业的帮助。

我在网上搜索了相关信息，了解到中医肾虚可能是导致这些问题的原因。于是，我找到了一个在线的中医诊所，开始了我的治疗之旅。

医生首先要求我发送舌苔照片进行初步诊断。通过对话，我了解到自己的饮食不规律，排便也不是很正常。医生还询问了我的性生活情况，包括手淫的频率和持续时间。最后，医生也关心了我的情绪和睡眠质量。

根据我的描述和舌苔照片，医生诊断出我有脾肾不足和湿气重的问题。医生给我开了一些中药颗粒剂，并建议我在日常生活中注意饮食、休息和适当的运动，避免抽烟和喝酒。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行调理。慢慢地，我的舌苔不再那么腻，排便也变得正常。手淫的频率和持续时间也明显减少，情绪也变得更加稳定。整个治疗过程中，医生都非常耐心和专业，让我感到很安心。