我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是各种辣椒炒菜，总是让我食欲大增。然而，最近我开始感觉嗓子里总是有异物感，像有一块小石头卡在那里。起初我以为是吃了什么东西不小心卡住了，但过了几天还没好转，甚至小舌头也开始肿大下垂。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定去医院看一下。医生进行了一系列检查后告诉我，我可能是喉咽反流导致的，并且小舌头肿大下垂可能是由于慢性咽喉炎引起的。医生建议我用奥美拉唑和莫沙必利来治疗，并且要注意饮食习惯，避免辛辣刺激性食物和不易消化的食物。同时，医生也提醒我要注意休息，避免熬夜和过度劳累。

我按照医生的建议进行治疗，并且开始注意自己的饮食和生活习惯。慢慢地，我的嗓子不再有异物感，小舌头也恢复了正常。虽然这次经历让我很不舒服，但也让我更加重视自己的健康和生活方式。